Le curcuma, le rhizome de la forme

C’est grâce à la curcumine, abondamment présente dans le rhizome, que le curcuma se classe parmi les cinq plantes les plus anti-inflammatoires du monde. Cette épice indienne se trouve alors à la fois dans la gastronomie et dans des compléments alimentaires de la forme comme chez https://www.nutriting.com. Voici pourquoi en consommer.

Le curcuma comme antidouleur

En Occident, tout comme en Chine et en Inde, la principale utilisation du curcuma réside dans son usage anti-inflammatoire. Il soulage alors les douleurs comme les rhumatismes, les arthrites ou encore les lumbagos. Son action est efficace sur tous les types de tissus du corps : muscles, tendons, peau, nerfs, etc. Les vertus anti-inflammatoires du rhizome sont proches de celles des AINS. Les études cliniques l’ont d’ailleurs jugé aussi efficace que la phénylbutazone, un traitement contre l’arthrite rhumatoïde. Dans cette optique, le curcuma peut donc :

  • réduire la prévalence des poussées d’arthrose ou d’arthrite ;
  • réduire les douleurs associées aux inflammations arthritiques ;
  • prévenir l’inflammation et la destruction des articulations.

Le curcuma pour la peau

Le curcuma n’est pas qu’un anti-inflammatoire. En effet, le rhizome possède aussi des vertus cicatrisantes, antiseptiques et antibactériennes notamment. Rien de plus logique alors de le voir apparaître comme traitement des problèmes de peau. Ainsi, l’épice est régulièrement utilisée pour soulager les problèmes comme le psoriasis, l’acné ou l’eczéma.

Le curcuma pour soulager la digestion

Le curcuma est très régulièrement cité dans les remèdes phytothérapeutiques des troubles digestifs. Seul ou en association avec le gingembre ou le miel, le curcuma soulage alors :

  • les reflux gastriques ;
  • la constipation ;
  • la diarrhée ;
  • les ballonnements ;
  • les nausées ;
  • la dyspepsie.